José Ángel Guerrero
Un espacio para ti.
Para comprender lo que sientes, encontrar tu equilibrio y avanzar a tu ritmo. Te acompaño con cercanía, sin juicios y desde la confianza.
Primera sesión gratuita · Presencial y online
No tienes que poder
con todo a solas.
Cada persona tiene su historia. Juntos podemos comprender lo que te ocurre y encontrar herramientas que tengan sentido para ti.
01Ansiedad y estrés
Cuando las preocupaciones ocupan más espacio del que te gustaría.
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Tratamiento de la ansiedad, las preocupaciones persistentes, el estrés y las dificultades para afrontar situaciones que generan malestar.
02Depresión y estado de ánimo
Un acompañamiento para esos momentos en los que todo cuesta un poco más.
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Acompañamiento en momentos de tristeza, desmotivación, pérdida de interés o dificultades para recuperar el bienestar emocional.
03Gestión emocional
Comprender lo que sientes para relacionarte mejor contigo y con los demás.
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Desarrollo de recursos para comprender y regular las emociones, afrontar situaciones difíciles y mejorar la relación contigo mismo y los demás.
04Trauma y experiencias difíciles
Dar espacio a tu historia, con cuidado y respetando siempre tu ritmo.
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Abordaje del malestar asociado a experiencias adversas y de las dificultades que pueden mantenerse a lo largo del tiempo, adaptando la intervención a las necesidades y el ritmo de cada persona.
05Terapia de pareja
Un espacio compartido para escucharos, comprenderos y reencontraros.
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Un espacio para trabajar las dificultades de comunicación, los conflictos recurrentes, la distancia emocional y otros problemas que pueden afectar a la relación.
06Autoestima y crecimiento
Construir una relación más amable contigo y con lo que necesitas.
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Trabajo sobre la autocrítica, la inseguridad, los límites personales y el desarrollo de una relación más saludable contigo mismo.
La terapia empieza
por sentirte escuchado.
Soy José Ángel, psicólogo, y entiendo la terapia como un espacio de confianza, escucha y comprensión, en el que puedas expresar lo que te ocurre sin miedo a ser juzgado.
Mi forma de trabajar integra la terapia cognitivo-conductual, la psicología humanista y las terapias de tercera generación. No se trata solo de atender los síntomas, sino de comprender tu historia, tus emociones y tus circunstancias.
Creo en una terapia construida juntos, respetando tu ritmo y tu individualidad, para avanzar hacia una vida más coherente con tus valores y necesidades.
Mi formación y enfoque profesional
- Grado en Psicología.
- Máster en Psicología General Sanitaria.
- Máster en Terapias de Tercera Generación.
- Curso universitario avanzado en apego y psicología perinatal.
Mantengo una actitud de aprendizaje continuo para ofrecer una atención rigurosa, responsable y adaptada a cada persona.
José Ángel Guerrero
Podemos empezar por conocernos«No se trata de tener todas las respuestas,
sino de encontrar un espacio donde poder buscarlas.»
Un primer paso, sin presión.
Sesiones presenciales en Murcia u online, con la misma cercanía y confidencialidad. Duración aproximada: 45–50 minutos.
Primera sesión
Para conocernos, resolver tus dudas y valorar cómo puedo acompañarte.
Terapia individual
Un espacio solo para ti, tus necesidades y tu bienestar emocional.
Terapia de pareja
Un lugar para trabajar vuestra relación desde la escucha y el respeto.
Es natural
tener preguntas.
Aquí encontrarás algunas respuestas.
Y si necesitas algo más, podemos hablar.
¿Cómo sé si necesito acudir al psicólogo?
No es necesario ni recomendable esperar a encontrarte muy mal para pedir ayuda. Si sientes malestar emocional, te cuesta gestionar determinadas situaciones o notas que tus dificultades afectan a tu vida cotidiana o a tus relaciones, la terapia puede ayudarte a comprender lo que te ocurre y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión es gratuita y es una oportunidad para conocernos, hablar sobre lo que te preocupa y comprender qué te ha llevado a buscar ayuda. También podemos explorar tus necesidades y objetivos y resolver tus dudas, sin presiones ni juicios.
¿Puedo elegir entre terapia presencial y online?
Sí, ofrezco sesiones presenciales en Murcia centro y sesiones online. Podemos valorar qué modalidad se adapta mejor a tus necesidades, circunstancias o preferencias, o combinar ambas.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones tienen una duración aproximada de 45–50 minutos.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
No existe un número válido para todo el mundo. Depende de las dificultades que quieras trabajar, tus objetivos y cómo evolucione el proceso. Revisaremos conjuntamente los avances y las necesidades a lo largo de la terapia.
¿Qué enfoque terapéutico utilizas?
Mi trabajo se basa principalmente en la terapia cognitivo-conductual y las terapias de tercera generación, integrando una perspectiva humanista centrada en la persona y sus circunstancias. Las herramientas se adaptan a tus necesidades y objetivos.
¿Es confidencial lo que hablamos?
Sí, la información compartida durante la terapia se trata de forma confidencial y conforme a la normativa profesional y de protección de datos. Existen excepciones legales específicas que puedo explicarte si lo necesitas.
¿Cómo puedo solicitar una cita?
Puedes reservar directamente en el calendario o contactar por teléfono o WhatsApp. Te facilitaré la información sobre la modalidad y el precio antes de confirmar la cita.
Cuando quieras,
estoy aquí.
Reserva tu primera sesión gratuita o escríbeme para resolver tus dudas. Encontraremos juntos la mejor manera de empezar.
30004 MurciaVer ubicación 628 80 89 65
Teléfono y WhatsApp
Atención con cita previa
Desde tu espacio de confianza
Primera sesión gratuita, sin compromiso.